Kurzübung Sep 2016

Hier finden Sie jeden Monat eine neue Übungen für Ihre Moderation, Seminare, Workshop oder Trainings.

Bewegung   Auch Bewegung kann dazu beitragen, dass Lernen zu verbessern. Holen Sie die Teilnehmer von Zeit zu Zeit von ihren Stühlen runter. Ein wenig körperliche Aktivität würde vielen Seminaren gut tun und wird Wirkung zeigen.
Bewegung …
… baut Energie im Körper auf… bringt Sauerstoff ins Gehirn
… stimuliert das Gehirn in seiner Leistungsfähigkeit
… fördert die Stimmung, den Spaß und die Lernmotivation
… kann genutzt werden, um Lerninhalte zu wiederholen, zu vertiefen und zu verankern
… kann zur Verbesserung des Gruppenklimas beitragen
… fördert die Kreativität
… steigert die Aufmerksamkeit und Konzentration

Rutschen                         Rutsche

Ziel   Der Organismus soll in Schwung gebracht werden / die Motivation gesteigert werden
Angesprochene Sinne   Alle Sinne
Teilnehmer  20 – 500
Wann   Jederzeit    Dauer  ca. 10 Minuten
Material  DIN A 4 Blätter (pro Teilnehmer eins)
Ablauf   Die Teilnehmer stehen in einem Kreis und berühren mit einem Fuß ein DIN A4 Blatt, das vor ihnen liegt. Sie selbst als Anleiter spielen mit und machen als Erster eine Ansage „Rutschen Sie nach rechts, wenn Sie ein Haustier haben“. Hierbei kann es passieren, dass ein Teilnehmer stehen bleiben muss (weil er eben kein Haustier besitzt) er muss sich dann sein DIN A4 Blatt mit seinem Nachbarn teilen, der auf die Ansage hin weiter rutschen musste. Der Leiter gibt nun weitere Ansagen, nach denen die Teilnehmer einen oder mehrere Plätze nach rechts oder links rutschen müssen. Das Tempo kann dabei gesteigert werden.
Variation  Die Übung kann auch im Stuhlkreis erfolgen. Die Teilnehmer müssen sich dann auf den Schoß des anderen setzen, wenn der Stuhl, auf den sie rücken wollen, schon besetzt ist. Hier ist aber Vorsicht geboten, diese Variation ist nur zu empfehlen, wenn sich die Gruppe schon kennt und keine Berührungsängste bestehen.
Kommentar  Eine Auflockerung mit viel Spaß und Bewegung.

Frischer Wind auf die Mühlen – Die Übung hilft lernen!
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